为了帮助教师提升对身体感知的敏感度，提升对身体信号的觉察力，促进身心健康，提高幸福度，6月4日下午，校工会、人文与旅游系、教职工怡然心理健康协会在和润楼一楼会议室开展了“与身体对话，爱在行动中”为主题的团体心理辅导活动。本次活动由协会副会长燕梅主讲，50多位教职工参加。
活动中，燕梅首先介绍了躯体化症状的概念。躯体化症状是指个体在面对压力、焦虑等负面情绪时，身体出现的一系列非特异性反应，如头痛、胃痛、肌肉紧张等。接着通过视频和典型案例让参与者们更加直观地了解了躯体化症状与情绪之间的关系。随后详细阐述了潜意识的六大特征，强调了潜意识对人的行为、情感、思维等方面的深远影响，并解读了脾胃病 、鼻炎等常见疾病背后的情绪原因。
在实操环节，燕梅带领大家学习了可以几分钟内迅速有效的释放负面情绪和心理创伤或阴影的九点敲击法，并进行了“与自己和解改善躯体化症状”的催眠体验。她认为与自己和解就要不委屈自己也不怨恨别人，祝福和接纳身边的每一个人，一切挫折都是为了帮自己成长，爱是永远的选择。通过团体催眠，大家感受到了内心的平静和力量，也学会了如何更好地与自己的身体对话，关爱自己和他人。
本次活动不仅让参与者们初步掌握了对于躯体化症状和情绪管理的相关知识，还学习了如何更好地爱自己、爱家人、爱工作、爱生活。活动中燕梅老师用通俗易懂的语言和生动形象的案例，把看起来枯燥的理论融入到现实的工作和生活场景中，让现场的参与人员感同身受，纷纷表示对活动内容意犹未尽，对下一次活动充满了期待。
良好的秩序性和充沛的动力源，是健康心理的标志。校工会将始终坚持以教职工为中心，维护与促进心理健康为目标，持续搭建心理关爱服务共享平台，更好地满足教职工全面发展的需求。 （工会 王红雨 教职工怡然心理健康协会 牛清艳）
